Odkazy
Odkazy
SFKaBU - Slovenská federácia karate a bojových umení
WUKF - World Union of Karate-Do Federation
WUKF Competition rules , Kata list
Karate je bojové umenie pochádzajúce z japonského ostrova Okinawa. V športovom karate poznáme dve disciplíny - kata a kumite.
Karate doporučujú aj dorastoví lekári ako mimoriadne vhodný šport pre:
- celkovú fyzickú, psychickú a technickú prípravu
- výchovu k disciplíne, pevnej vôli, skromnosti a húževnatosti
- úctu k tradičným spoločenským a rodinným hodnotám
- schopnosť úspešne súťažiť a reprezentovať klub, rodinu, Slovensko
- vytvorenie návykov a šancu ísť celý život po ceste karate
Goju ryu Karate má svoje rodisko na Okinawe a okinawské karate je snáď najefektívnejším a najúspešnejším systémom na svete:
- pre fyzickú prípravu
- pre efektívnu sebaobranu
- pre psychickú prípravu, duševnú vyrovnanosť
- pre narábanie s vnútornou energiou (Ki)
- pre schopnosť učiť žiakov
KATA v preklade znamená forma. Simuluje boj proti niekoľkým imaginárnym útočníkom, ktorí útočia rôznym spôsobom v stavenom poradí. Jedná sa teda o vopred určený sled obranných a útočných techník, proti predpokladaným spôsobom útoku. Tu sa hodnotí čistota, dynamika techník, ich presný sled a bojový duch pretekára.
Základné Kata :
Taikyoku Jodan ni <video>
Taikyoku Chudan ichi <video>
Taikyoku Chudan ni <video>
Taikyoku Gedan ichi <video>
Taikyoku Kake Uke ichi <video>
Taikyoku Mawashi Uke ichi <video>
Pokročilé Kata :
KUMITE - je to boj dvoch pretekárov, ktorí sa snažia technikami rúk, alebo nôh zasiahnuť jeden druhého. Každý zápas kumite je riadený rozhodcami a má prísne pravidlá, aby neprišlo k vážnym zraneniam súťažiacich. Rozhodcovia v kumite prideľujú body (wazari, alebo ipon) za každú platnú techniku, ktorá dopadne na telo súpera. Kontakt na súpera, alebo jeho zranenie je zakázané. Ak sa udeje, býva rozhodcami penalizované a môže viesť až k diskvalifikácii pretekára.
Aby sa minimalizovalo riziko zranení, pretekári musia používať predpísané chrániče rúk, ženy aj chránič hrudníka. Súperi sú farebne odlíšený farbou šerpy (opasku) , ktorá môže byť červená (Aka) alebo biela (Shiro).
DÓJÓ (dódžó) - miesto, kde sa cvičí Karate
GI - oblek na cvičenie (Kimono)
OBI - opasok
SENSEI (sensej) - učiteľ
KATA - zostava, súborné cvičenie
KUMITE - zápas so súperom
KIME - ohnisko, bod, spevnenie tela v závere techniky a sústredenie všetkej energie do tohto jediného bodu.
KIAI - bojový výkrik sprevádzajúci úder alebo inú techniku
SEIKEN - úderová plocha, prvé dve hánky na pästi
SEIZA (sejza) - sed kľačmo na pätách
KYU (kju) - žiacky stupeň technické vyspelosti, označovaný farebnými opaskami obi okrem čierneho
DAN - majstrovský stupeň technické vyspelosti označovaný čiernym obi
REI (rej) - pozdrav / uklonenie sa
SENSEINI REI - pozdrav učiteľovi
SHOMENNI REI - pozdrav čestnému miestu
OTAKANI REI - vzájomný pozdrav so súperom
YOI (joj) - pozor, pripravte sa
HAJIME (hadžime) - začnite cvičiť
YAME (jame) - prerušte, zastavte cvičenie
MAWATE (mavate) - otočte sa
SUZUKETE (suzukete) - pokračujte
REI ( rej ) - pokyn k vykonaniu pozdravu úklonom
1 - ICHI (ič)
2 - NI (ny)
3 - SAN (san)
4 - SHI (či)
5 - GO (go)
6 - ROKU ( roku)
7 - SHICHI ( šiči)
8 - HACHI ( hači)
9 - KYU ( kjú)
10 - JU (džú)
DACHI (dači) - postoje
CUKI (cuki) - údery
UCHI (uči) - seky
GERI (geri) - kopy
UKE (uke) - kryty
WAZA - technika
JODAN (džódan) - horné pásmo tela - hlava a krk
CHUDAN (čudan) - stredné pásmo tela- od pása ku krku
GEDAN - spodné pásmo tela - od pása dole
MAE (maj) - dopredu
YOKO (joko) - doboku
USHIRO (uširo) - dozadu
SHOMEN (šomen) - čelná strana
MIGI - pravý, vpravo
HIDARI - ľavý, vľavo
GYAKU - (gjaku) opačný, protiľahlý